Hebamme Hildesheim Schwangerschaft - Hebamme in Hildesheim

Yoga für Schwangere in Hildesheim

Das Wort Yoga, kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet "Einheit, Harmonie". Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Wir können Yoga nutzen für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Dazu gehören Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation und im weiteren Sinne auch gesunde Ernährung und positives Denken.

Diese Eigenschaften sind besonders in der Schwangerschaft sehr hilfreich. Es ist die ideale „Geburtsvorbereitung“.

Sie können:

Gelassenheit und innere Ruhe entwickeln.
Ihre Beweglichkeit und Wohlbefinden erhalten
Schwangerschaftsbeschwerden lindern
Ihren Atem tiefer kennenlernen und zu ihrem Geburtshelfer machen
Sich körperlich und seelisch auf die Geburt vorbereiten und Vertrauen in den Geburtsprozess entwickeln.
Ihre Bindung zu ihrem Baby vertiefen

Ich persönlich führe keine Yoga-Kurse mehr durch, verweise Sie aber gerne an Levana e.V. .

Yoga für Schwangere in Hildesheim

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